DEFIBRILLATOR
HJK har en hjärtstartare som hänger i klubbhuset mittemot toaletterna vid ytterdörren. Det finns även en i bunkern.
Den är konstruerad så att vem som helst ska kunna använda den läs instruktionerna och lyssna på rösten som spelas upp.
De som står i bunkern är HLR-Utbildad
Så här gör du hjärt- lungräddning -HLR
HLR görs genom bröstkompressioner(tryck på bröstkorgen) och inblåsningar.
1) Bröstkompressioner
Placera din ena handlov mitt på bröstbenet mellan bröstvårtorna, placera din andra hand ovanför den andra. Tryck ned bröstkorgen minst 5 cm(ej mer än 6 cm).
Håll en takt av 100- 120 tryck/min.
Tryck 30 gånger i ett jämnt tempo.
När du utfört bröstkompressioner enligt ovan övergår du till inblåsningar
2) Andning – inblåsningar
Öppna luftvägen: håll en hand på pannan, böj huvudet bakåt och lyft upp hakan med andra handens pek- och långfinger. Knip om personens näsa, placera din mun tätt intill den drabbades och blås in luft tills bröstkorgen höjer sig.
Gör 2 inblåsningar. Sen tillbaks till bröstkompressioner.
Fortsätt att varva 30 kompressioner med att ge 2 inblåsningar tills hjälp anländer eller att personen andas med normala andetag.
.